Eat For Nutrition

                                                           Ask  Yourself
                                                                   

    
                                                                                                
      Healthy 
                    nutrition
                                  involve
                                              eating
                                                       a
                                                        variety
                                                                  of
                                                                     whole
                                                                              foods?

A
  big
     mistake,
              is
                 to
                   have
                        a
                         diet
                              that
                                  encourages
                                             you
                                                   to
                                                      drastically
                                                                  cut
                                                                      back
                                                                            on
                                                                              necessary
                                                                               nutrients.

  Don't
        give
            up
              on
                your
                     protein
                              sources.
               

Eggs:                                                                                                            

        



                 




                                              
                                              Beef:

                                                 






Milk:

To
   name
          a
           few.

 Also, ask yourself,
   
is
  my
      energy
               and
                    my
                       appetite
                                  control
                                            depending
                                                         on
                                                            my
                                                               complex
                                                                          carbs.

So
  don't 
         let
            your
                 diet
                     deprived
                                you.
                                   

                                        Eat For Nutrition.  

                                 
Don't
       measure
                  your
                       health
                               by
                                 your
                                      weight.                                 

                                









Stay
      ahead
               you
                    must
                           exercise.
                                           

   

                                           

And 
      remember 
                    to
                      visit
                           your
                                 doctor

                                         for
                                            your
                                                 regular
                                                          checkups.                                  



Eat For Nutrition.


                                                  It's

                              #YourNextBestMoment