Banish Your Belly Bulge

                         Are You Banishing Your Belly Bulge ?
                                 

         

                                              
#BeTheOwnerOfYourActions  





Are 
    you 
        eating 
             carbohydrates ? 

                                                                            

                                         in the morning ?

Your 
     body 
         needs 
             energy 

                 at 
                    the
                         start 

                               of 

                                 the 

                                    day   

So 
    you 
       should 
           try 
              not 
                  to 
                     skip 
                        breakfast  

Eating 
    breakfast 
        can 
            help 
                you 
                    consume 
                            fewer 
                                 calories   

       

over 
    the 
        remainder 
            of 
               the 
                   day 

#KeepingItRealInWonderland886  

Do 

   you 
       know 
            levels 
                of 
                    the 
                       hunger                             

                             proteins

  

are 

  highest                                                          
        in 
           the
               morning ?


                                                                              


#YourChoiceOfActions   






 

By 
   you 
       understanding 
           these 
               facts 
                    You 
                         can 
                             make 
                                   subtle 
                                        changes 
                                             in 
                                                your 
                                                   diet   

With:

     

        

 You 
     will 
         have 
             significant 
                      greater 
                            weight 
                                    loss  

Looking 
      & 
          Feeling 
               Great               

                           

                            At the beach

                                                                    Or at

          

                     

                                                     Any Beautiful Spot 

#YourNextBestMoment  





 

                     

                                                                                                                                                      

 later 
        in 
           life   
               you 
                   can 
                       look 
                           back  
  

                                                             #KeepSmiling  

                                       with  
                                       great  

             

                                                          

Is Your Body Under Lock & Key ?

                              
                                     Questions  & Answers 

Can 
    I 
      look 
         better 
             and 
                 feel 
                    great ?

 
Can 
    B12 
        improve 
              my 
                 thinking ? 

Can 
     I 
       lose    
          up 
              to 
                  25 
                      pounds 
                           in 
                              1 month ?

Can 
     fiber 
         reduce  
               visceral 
                      fat ?

                                                                                 

Can 
      folic     
          acid 
               improve 
                     my 
                         memory ?

Can 
     fiber 
          improve 
                    blood 
                          sugar 
                                 levels ?

Answer:   
         Yes  





                        The Though Process  

#BeTheHeirOfYourActions   

Let's 
    start 
         by 
            first 
                 accepting     
                   Yes     
                               To all of the above   

#YourChoiceOfActions    






Then:
             Think 
                  of 
                    exercising   
                          Then 
                              do 
                                  just 
                                      that  

        

                                                                                           

Think 
     of 
        eating 
              healthfully  

                            Select
                                  nonfat 
                                      foods  
                                          for 
                                              snacks   
                                                     toppings 
                                                            and 
                                                               meals  

Then do just that  

Think 
     of 
        supplements

                             #KeepingItRealInWonderland886   

            to 
                help 
                    you 
                        Blast  
                              belly 
                                   fat  
                            

  

       

                                                         
Then 
      get 
          them 
               and 
                    use 
                      them  


                            You can make these changes

 

#YourChoiceOfActions   

Now 

     go 

        Forward

      

Love yourself   

Make 
    things 
         happen 
               in 
                 your 
                     lives 

 Use 

    fitness 
           to 
             get 
                 you 
                     through    

                          

                                                    Live and be happy 

                                                   

#YourNextBestMoment    

Taking off & Keeping off Excess Pounds.

Take Off & Keep Off 

  

 Taking 
      off 
         and 
             keeping 
                 off 
                     excess 
                         pounds 
                             can 
                                 be 
                                    challenging  

Love   Life   Truth





More 
     than 
          55% 
               of 
                  dieters 
                       regain 
                            the 
                                weight 
                                     they 
                                         lost 
                                            within 
                                                one 
                                                    year  

                                                    



#BeTheOwnerOfYourActions   







You 
    need 
        not 
            to
                simply
                      suppress

                         your 
                              appetite  

               

           
Reasons:

For it is said  
                       one 
                             in 
                                 every 
                                           four  
                                                 men  

and 
     one 
          in 
             every   
                      three 
                               women  

                                               

                                                

                                  are 
                                      on 
                                          a 
                                            diet  

                                             

                                           





 
and 
      are 
           not 
                loving 
                         any
                                love 
                                      handles    

        

#YourChoiceOfActions

                           

Which 
            can 
                  at
                      anytime 
                                   be 
                                        increasing 
                                                          your 
                                                                  Disease 
                                                                              risk   








Doing 
          more

 

to 
    reduce 
                 excess 
                            fat 
                                that 
                                       has 
                                             accumulated 
                                                                   around 
                                                                               your 
                                                                                       middle   








Excessive 
    visceral 
        fat

 

           may 
                 be 
                     more 
                        dangerous  
                            and 
                                 lead 
                                      to 
                                          disorders 
                                               and 
                                                   disease                                                   

Such as:

High 
    blood 
        pressure  

 
             high 
                 cholesterol

                                        

                      levels 
                          and 
                              diabetes  


Then the obvious    
Obesity  
It 
  is 
    often 
        said, 
            high 
                blood 
                    sugar    
                        cholesterol  
                             and 
                                 heart  
                                     disease   

                                              





 Mostly 
      occurred  
           in 
               people 
                    who 
                         are 
                             obese 
                                  or 
                                      overweight 

 Ask 
        your 
              neurosurgeon 
                                     for 
                                         help 
                                                         

Remember  
              your 
                    abdomen 
                            holds 
                                your  
                                     organs





 





                                             

#YourChoiceOfActions    





 

                
 

exercise  

  
 







                          Change your diet 







     

       

                                                 

                                         

   Make wise choices                         
 

                               







#YourNextBestMoment    








                      Love your life 

                      

                    And keep Smiling