Eat For A Healthy Heart

                                                  

Fat.
It Piles on the pounds,
clogs up arteries 
                          









and

the heart is put under pressure.

---------------------------------------------------------------
                                           
                                   Bad Fats

         
Eating the wrong type of fat,
                                                           
or too much fat 



will lead you
to health problems.

This is simply because,
not all fats are the same.
--------------------------------------------------------------------
                                             Bad Fats.

                                                

These, taken in a excessive amount,

have been linked to

coronary artery disease.

Saturated fat

&

Trans fat.

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

                                                              Good Fats

So for a concentrated source

of energy that provides

vital calories.

These essential fatty acids

will deliver 

fat - soluble vitamins

A, D, E, K.

and

help protect internal organs,

also helping to keep you warm.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  

                 So stay away from bad fats.                                                 

                                If  not 

                                                                                                        
  Eat
      for
         a
          healthy
                   heart 
                          it's,

                             #YourNextBestMoment

Eat For Nutrition

                                                           Ask  Yourself
                                                                   

    
                                                                                                
      Healthy 
                    nutrition
                                  involve
                                              eating
                                                       a
                                                        variety
                                                                  of
                                                                     whole
                                                                              foods?

A
  big
     mistake,
              is
                 to
                   have
                        a
                         diet
                              that
                                  encourages
                                             you
                                                   to
                                                      drastically
                                                                  cut
                                                                      back
                                                                            on
                                                                              necessary
                                                                               nutrients.

  Don't
        give
            up
              on
                your
                     protein
                              sources.
               

Eggs:                                                                                                            

        



                 




                                              
                                              Beef:

                                                 






Milk:

To
   name
          a
           few.

 Also, ask yourself,
   
is
  my
      energy
               and
                    my
                       appetite
                                  control
                                            depending
                                                         on
                                                            my
                                                               complex
                                                                          carbs.

So
  don't 
         let
            your
                 diet
                     deprived
                                you.
                                   

                                        Eat For Nutrition.  

                                 
Don't
       measure
                  your
                       health
                               by
                                 your
                                      weight.                                 

                                









Stay
      ahead
               you
                    must
                           exercise.
                                           

   

                                           

And 
      remember 
                    to
                      visit
                           your
                                 doctor

                                         for
                                            your
                                                 regular
                                                          checkups.                                  



Eat For Nutrition.


                                                  It's

                              #YourNextBestMoment
                                                
    

Health Recipe

Health Rejuvenation is Available.

                                       Health Recipe    
                                        


Tell 
       your 
              Healthcare 
                                 provider 
                                              if you 
                                                       are 
                                                             having 
                                     trouble in what ever area.

You
     don't
          need
               to try
                     handling
                                this
                                     on 
                                        your  
                                             own. 

                                          

Call 
     on 
        your 
             doctor 
                     for 
                       medical 
                                 advice 
                                        and 
                                           important 
                                                        safety                               
 information                                                                                                      concerning                                                                                                        your                                                                                                        Health.
                                       

Tell 
     your 
         doctor 
                 if you have    

shortness of breath
                                            

                                                                            stomach problems
                                                                                 





lumps or swelling,



                                  

                              low blood sugar

allergies

                                   

                                        

                                                 dizziness,

                                                                                                                     










irritability mood changes

                                                             
                                                        
                                                                           weakness
                                                                                                           








sweating

                                                          

                            confusion or drowsiness

fast heartbeat

                                             
                                      nausea

 or 
    whatever 
                the problem.
                                         




Activate      
           your 
                 help.





It's
    the 
       best
            recipe
                   for
                     your
                          health.

                                      


Act now and experience,


                             #YourNextBestMoment